Фізична культура

Урок 51 (27.12.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем: елементи баскетболу. Рухлива гра «Найкраща пара».

Урок 50 (26.12.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем: елементи баскетболу. Рухлива гра «Найкраща пара».

Урок 49 (24.12.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем: елементи баскетболу. Рухлива гра «Найкраща пара».

Урок 48 (20.12.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем: елементи баскетболу. Рухлива гра «Найкраща пара».

Урок 47 (19.12.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем: елементи баскетболу. Рухлива гра «Найкраща пара». 

Урок 46 (17.12.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем: елементи баскетболу. Рухлива гра «Найкраща пара». 

Урок 45 (13.12.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем: елементи баскетболу. Рухлива гра.

Урок 44 (12.12.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем: елементи баскетболу. Рухлива гра.

Урок 43 (10.12.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем: елементи баскетболу. Рухлива гра.

Урок 42 (06.12.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем: елементи баскетболу. Рухлива гра.

Урок 41 (05.12.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу). Рухлива гра «Будь уважний!».

Урок 40 (03.12.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу). Рухлива гра «Будь уважний!».

Урок 39 (29.11.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу). Рухлива гра «Будь уважний!».

Урок 38 (28.11.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу). Вправи для формування правильної постави.

Урок 37 (26.11.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу). Вправи для формування правильної постави.

Урок 36 (22.11.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу). Рухлива гра «Влучи в ціль!». Дихальні вправи.

Урок 35 (21.11.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу). Вправи для профілактики плоскостопості. 

Урок 34 (19.11.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу). Вправи для профілактики плоскостопості. 

Урок 33 (15.11.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу). Вправи для профілактики плоскостопості. 

Урок 32 (14.11.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу). Дихальні вправи. Рухлива гра «Влучи в ціль!».

Урок 31 (12.11.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу). Вправи для профілактики плоскостопості. 

Урок 30 (08.11.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу). Дихальні вправи. Рухлива гра «Влучи в ціль!».

Урок 29 (07.11.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу).  Вправи для профілактики плоскостопості.  

Урок 28 (05.11.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу).  Вправи для профілактики плоскостопості.  

Урок 27 (01.11.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу).  Вправи для профілактики плоскостопості.  

Урок 26 (31.10.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу).  Вправи для розвитку еластичності м’язів. 

Урок 25 (29.10.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Метання малого м’яча у горизонтальну ціль. Метання малого м’яча «із-за спини через плече»  на дальність. Чергування ходьби і бігу.

Урок 24 (25.10.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Метання малого м’яча у горизонтальну ціль.  Метання малого м’яча «із-за спини через плече»  на дальність. Чергування ходьби і бігу до 1200 м. Вправи для розвитку еластичності м’язів.

Урок 23 (24.10.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Метання малого м’яча у горизонтальну ціль. Метання малого м’яча «із-за спини через плече»  на дальність. Чергування ходьби і бігу.

Урок 22 (22.10.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Метання малого м’яча у вертикальну ціль.  Метання малого м’яча «із-за спини через плече»  на дальність. Вправи для профілактики плоскостопості. 

Урок 21 (18.10.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Вправи з малим м’ячем.  Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність.  Ходьба з вправами для відновлення дихання. 

Урок 20 (17.10.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Вправи з малим м’ячем.  Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність.  Ходьба з вправами для відновлення дихання. 

Тема 3. ВПРАВИ ДЛЯ ОПАНУВАННЯ НАВИЧКАМИ ОВОЛОДІННЯ              М'ЯЧЕМ

Урок 19 (15.10.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ.  Біг 30 м. Стрибки у довжину способом «зігнувши ноги».  Стрибки через перешкоди. Повільний біг. Ходьба з вправами для відновлення дихання. 

Урок 18 (11.10.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ.  Біг 30 м. Стрибки у довжину способом «зігнувши ноги».  Стрибки через перешкоди. Повільний біг. Ходьба з вправами для відновлення дихання. 

Урок 17 (10.10.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ.  Біг 30 м. Стрибки у довжину способом «зігнувши ноги».  Стрибки через перешкоди. Повільний біг. Ходьба з вправами для відновлення дихання. 

Урок 16 (08.10.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Біг 30 м. Стрибки у довжину способом «зігнувши ноги». Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра «Переправа через річку». Вправи для профілактики плоскостопості. 

Урок 15 (04.10.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг 30 м. Стрибки у довжину способом «зігнувши ноги». Стрибки зі скакалкою. Біг з різних вихідних положень. Рухлива гра «Пень». 

Урок 14 (03.10.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг 30 м. Стрибки у довжину способом «зігнувши ноги». Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра «Гречка». Вправи для розвитку еластичності м’язів. 

Урок 13 (01.10) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ Стрибки зі скакалкою. Стрибки у довжину з місця. Стрибки «у кроці».  Ходьба з вправами для відновлення дихання. 

Урок 12 (27.09.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Стрибки у довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. 

Урок 11 (26.09.) ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Стрибки у довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра «Переправа через річку». 

 Тема 2. СТРИБКОВІ ВПРАВИ

Урок 10 (24.09.) ІБЖ.  Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку фізичних якостей: швидкості, витривалості, швидкісно-силових якостей. Рухлива гра на увагу.

Урок 9 (20.09.) ІБЖ.  Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі. Біг 30 м. Рівномірний біг до 900 м. Рухливі ігри.

Урок 8 (19.09.) ІБЖ.  Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі. Біг 30 м. Рівномірний біг до 900 м. Рухливі ігри.

Урок 7 (17.09.)  ІБЖ.  Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі. Біг із подоланням перешкод. Біг 30 м. Танцювальний крок  "припадання". Вправи для профілактики плоскостопості.

Урок 6 (13.09.)  ІБЖ.  Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі. Біг із подоланням перешкод. Біг 30 м. Танцювальний крок  "припадання". Вправи для профілактики плоскостопості.

Урок 5 (12.09.)  ІБЖ.  Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі. Біг із подоланням перешкод. Біг 30 м. Танцювальний крок  "припадання". Вправи для профілактики плоскостопості.

Урок 4 (10.09.) Руховий режим молодшого школяра та його вплив на формування правильної постави. Фізичні навантаження та реакція на них серцевих скорочень. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу.

Урок 3 (06.09.) Руховий режим молодшого школяра та його вплив на формування правильної постави. Фізичні навантаження та реакція на них серцевих скорочень. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу.

 Урок 2 (05.09.) ІБЖ. Символи, ритуали і церемонії Олімпійських ігор. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по діагоналі, зі зміною частоти кроку. Біг із різних вихідних положень. Чергування ходьби і бігу до 1200 м. Вправи для розвитку еластичності м’язів.

 Тема 1. ВПРАВИ ДЛЯ ОВОЛОДІННЯ НАВИЧКАМИ ПЕРЕСУВАНЬ.

Урок 1 (03.09.) Дихання під час виконання фізичних вправ. Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури і під час самостійних занять фізичними вправами. Рухливі ігри.